手機二維碼

版權所有:山西康寶生物制品股份有限公司   晉ICP備17019712號-1?    網站建設:中企動力太原

地址(ADD):山西省長治市北環西街151號

電話(TEL):0355-2082632

傳真(FAX):0355-2081098
 

山西康寶生物制品股份有限公司

SHANXI KANGBAO BIOLOGICAL PRODUCT CO.,LTD

微信公眾號

抑郁癥,離我們有多遠?

瀏覽量

抑郁癥,就像感冒一樣普遍的存在于我們身邊。世界衛生組織統計,全世界抑郁患者達3.5億人,到2020年,抑郁癥可能成為人類第二大疾病。

 

抑郁癥是個什么“癥”?

抑郁癥主要表現為情緒長時間的低落。一般處于社會層次高、經濟條件好的人更容易患上抑郁癥。而且女性的發病率比男性也高很多。職業人群成為抑郁癥發病的重災區。

 

 

全球抑郁癥發病率約為11%,重度患者中有15%會選擇自殺來結束生命。2009年知名醫學雜志《柳葉刀》上一篇流行病學調查估算,中國的抑郁癥患者已達9000萬,接受干預和治療者僅10%,這意味著,近八成抑郁癥患者都沒有被“發現”,九成抑郁癥患者沒有得到規范專業治療。令人遺憾的是與高發病率形成鮮明反差的是,目前全國綜合醫院門診對抑郁癥的識別率不到20%。

 

抑郁癥的癥狀是什么?

 

第一、情緒低落。輕度的就是說悶悶不樂,到很嚴重的就莫名其妙的想哭,總是高興不起來,就覺得生活中沒有讓自己高興的事。

第二、興趣喪失、疲乏。覺得自己的體力、精力不如從前了,以前自己做的很好的事,現在都做不好,總是覺得很疲乏,很累。

第三、睡眠紊亂,情緒焦慮、不安。具體表現在入睡難、睡眠淺、早醒,心里老是不靜,軀體的疼痛等。

 

如何走出抑郁陰霾

 

立刻停止自責:抑郁是一種疾病,就像感冒一樣,你沒有能力創造或選擇它。因此,不要自責“我為什么得了這種該死的病”、“對不起家人”等,而要立刻告訴自己“我需要幫助了”。

 

 

簡化生活:既然已經被抑郁盯上,就要適當改變一下生活、給自己減壓,比如把太難的工作暫時托給別人。如果還像以前一樣“沖鋒陷陣”,不僅容易力不從心,而且可能變得更加沮喪。

規律作息生活:不要以“生病”為理由,讓自己隨心所欲。平常幾點起、幾點睡、幾點吃飯,還是要按規矩來,以免變得越來越懶散。

參與社交活動:與親朋好友一起參加一些自己平常擅長的活動,能讓自己有成就感、逐漸恢復自信,對戰勝抑郁大有好處。

 

 

接受醫學治療:目前現有的抗抑藥來說,作用機制最完美的藥就是米氮平,2009年在世界頂級期刊《柳葉刀》雜志上發表關于12種抗抑郁藥上,(米氮平)它的療效是排在第一位。

 

 

米氮平主要特點:療效比較全面,三管齊下,抗焦慮、抗抑郁、還有改善睡眠,安全性比較好,它本身是通過三個酶來代謝。并且不影響其他酶的代謝問題,所以它和其他藥物在一起的時候,連用時候,藥物相互作用比較少,適合綜合醫院各個科的包括一些老年病人的使用。

新疆彩票25选7